45. İSTANBUL MARATONU HALK KOŞUSU

45. İSTANBUL MARATONU HALK KOŞUSU

5 Kasım 2023 tarihinde düzenlenecek olan 45. İstanbul Maratonu’nda atacağımız adımlar, deprem bölgesindeki MS hastalarına destek olmak için bağışa dönüşüyor! Sizleri de maratonda Türkiye MS Derneği’nin #BuAdımSana kampanyası için koşarak destek olmaya davet ediyoruz!

Halk koşusuna derneğimiz ile birlikte katılacak kişilerden maraton sabahı buluşma yerini, saatini öğrenmeleri ve tişörtleri ile şapkalarını teslim almaları için aşağıda yer alan “Katılımcı İletişim Bilgileri linki”ne tıklayarak iletişim formunu doldurmalarını rica ediyoruz. Katılımcı sayısı 200 kişi ile sınırlıdır.

Bu arada, halk koşusu kayıtları 19 Ekim Perşembe günü açılacaktır. ‘Kayıt ve göğüs numarası alma’ işlemlerinin event.spor.istanbul web sitesi aracılığı ile BİREYSEL olarak yapılması gerekmektedir. Artık toplu başvuru, kayıt ve göğüs numarası alma işlemlerine izin verilmemektedir.

Gerek maratona kayıt, gerekse derneğimize iletişim bilgilerinizi iletme işlemlerini -kontenjanlar sınırlı olduğundan- gecikmeksizin yapmanız önem taşımaktadır.

Katılımcı İletişim Bilgileri Linki:
https://forms.gle/j2SpQnD86CMHfnwu9

Türkiye Multipl Skleroz Derneği

READ MORE

Derneğimizde Çalışanlar

Ayşe Işın Aktan – Genel Koordinatör

Gürkan Şimşek – Fizyoterapist

Esra Başöz Özden – Klinik Psikolog

Ali Manav – İdari İşler Sorumlusu

Kezban Azanpa – Mutfak ve Temizlik Sorumlusu

READ MORE

“MS HATIRA ORMANI” İÇİN İLK FİDANLARIMIZI TOPRAKLA BULUŞTURDUK

“MS HATIRA ORMANI” İÇİN İLK FİDANLARIMIZI TOPRAKLA BULUŞTURDUK

MS hastaları için kalıcı bir değer yaratmak ve doğal mirasımız olan ormanların yaşatılması adına; Deva İlaç firmasının değerli katkılarıyla, her yıl bir kişinin tükettiği kadar ağacı temsil eden “Çekül Vakfı 7 Ağaç Ormanları”nın Silivri-Çayırdere köyünde bulunan dikim sahasında bir hatıra korusu oluşturuldu.

29 Eylül 2019 Pazar günü, ilk fidanlarımızı MS’li üyelerimiz, MS’li yakınları ve gönüllülerimiz ile birlikte toprakla buluşturduk. Bu anlamlı projede bizlere destek veren ve devamında da iş birliği içinde çalışacağımız Deva Holding, Çekül Vakfı ve Silivri Orman İşletme Şefliği yetkililerine sonsuz teşekkürlerimizi sunarız.

İlerleyen zamanda, MS Hatıra Ormanına fidan bağışları hakkında detaylı bilgi paylaşılacaktır

.

READ MORE

Hem keyifli hem sağlıklı bir proje ‘Active MuScles’

Türkiye Multipl Skleroz (MS) Derneği ve Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı işbirliği ile MS hastalığında düzenli fizik egzersize dikkat çekmek, bu konuda farkındalık yaratmak ve gönüllü hastaların hayatlarına düzenli egzersizi yerleştirmek hedefleriyle oluşturulan “ActiveMuScles” projesinin tanışma ve bilgilendirme toplantısı 16.09.2019 tarihinde yapılarak proje hayata geçirildi.

Toplantıda Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Aysun Ünal, Türkiye MS Derneği Genel Koordinatörü Işın Aktan, Fizyoterapist Gürkan Şimşek ve Spor eğitmeni Mehtap Durak MS hastalığında fizyoterapinin rolü, bireysel pilates ve fizik egzersizin önemi üzerine açıklamalarda bulundu.

Türkiye MS Derneği’nin kuruluş amaç ve hedeflerini, MS hastaları ve yakınları için düzenlenen etkinlikleri anlatan Işın Aktan hasta ve hasta yakınlarının yaşadıkları zorluklara da dikkat çekerek, ActiveMuScles gibi MS hastalarının hayatına dokunan projelere dernek olarak destek olmaktan mutluluk duyduklarını dile getirdi.

Fizyoterapinin sağlıklı bireylerde ve MS hastalarında fayda sağlayan mekanizmalarını anlatan Gürkan Şimşek, MS hastalarına uygulanacak fizyoterapi programlarında tecrübeli fizyoterapistler tarafından kişiye özel programların hazırlanmasındaki öneme dikkat çekerek, fizik egzersizin ya da rehabilitasyonun MS hastalığının tanısı ile birlikte başlaması gerekliliğine vurgu yaptı.

MS hastalarında pilates uygulamaları ile sağlanan faydaları anlatan Eğitmen Mehtap Durak, MS hastaları ile birlikte yapılacak çalışmalar sırasında izlenecek egzersiz programı ve verimliliği arttırmak için dikkat edilmesi gereken durumlar konusunda katılımcıları bilgilendirdi.

MS hastalarının aktif olarak katıldıkları ActiveMuScles projesi tanışma toplantısında hastalar düzenli fizik egzersizin bedensel ve psikolojik faydaları konusunda eğitmenler ile karşılıklı bilgi alışverişinde bulundu.

ActiveMuScles projesi 16 MS hastası ile düzenli olarak haftada 2 saat, 6 hafta süre ile bireysel yapılacak reformer pilates uygulamalarını içeriyor. Proje yürütücüleri tarafından kişiye özel oluşturulacak egzersiz programları ile bedensel fonksiyonel kapasitenin arttırılmasının yanı sıra sosyal bir ortam oluşturulmasının hastaların motivasyonunu arttıracağına ve özyönetimini de güçlendireceğine inanılıyor.

READ MORE

paylaşım toplantısı

PAYLAŞIM TOPLANTISI – 17 Mart 2019 Pazar / 13:30-15:30)

17 Mart 2019 Pazar günü, saat 13:30’da – Merck Firması’nın değerli katkılarıyla- dernek merkezimizde düzenlenecek paylaşım toplantımızın konuğu Doç. Dr. Sayın BURCU ALTUNRENDE olacaktır. Katılımınızı bekleriz.

Servis bilgileri: Kadıköy Evlendirme Dairesi 12:00, İncirli metrobüs durağı 12:00, Cevahir AVM 12:00/12:30/13:00


Program (Doç. Dr. Burcu Altunrende):

13:30-14:15 Hamilelik ve sonrasında MS

14:15–14:30 Ara

14:30-15:30 MS’te doğru ve zamanında tanının önemi, yeni tanı yöntemleri

Tartışma ve soru/cevap bölümü

READ MORE

MS Kimlerde Görülür?

MS genç erişkinlerde travmaya bağlı olmayan engelliliğin en sık nedenidir. Bu hastalık otoimmün bir hastalıktır ve santral sinr sistemindeki myelinli aksonlara karşı vücudun ürettiği antikorlar tutulan bölgeye göre çeşitli rahatsızlıklara yol açarlar. Genetik faktörler incelenirken 200’den fazla genetik risk tespit edilmiştir. En çok üzerinde durulan HLA-DRB1*15:01 geni riski 3 kat artırmaktadır. Normalde görülme hızı 1/1000 iken tek yumurta ikizlerinde bu oran % 30 ‘a kadar yükselir. Çocukluk döneminde en çok suçlananlar Ebstein Barr virüs enfeksiyonu, D vitamini, tuz kullanımı ve sigara alışkanlığıdır. En sık 20-40 yaşları arasında izlenmektedir. Kadınlarda erkeklerden daha sık gözlenir , ancak erkek cinsiyet kötü prognoz göstergesidir. Kuzey Avrupa ve ılıman iklimlerde daha sık rastlanırken, Mayıs ayında doğanlarda en sık, Kasım ayında doğanlarda ise en az görülür. Bu durum da D vitamini etkisiyle ilişkili görülmektedir.

Belirtileri iyileştirmeye yönelik herhangi bir tedavi mevcut mu ?

Bundan 20 yıl önce medikal tedavi olarak ağırlıklı kortizon tedavilerinin ön plana çıktığı MS tedavisinde günümüzde FDA onayı almış birçok ilaç bulunmaktadır. Bu ilaçların sayısı da hastalığın genetik ve immunopatolojik temelleri ortaya konuldukça artmaktadır. Hali hazırda FDA tarafından onay almış ilaçlar Interferon beta-1a (immünmodülatör), Interferon beta-1b (immünmodülatör), Glatiramer acetate (immünmodülatör), Mitoxantrone (antineoplastik), Natalizumab (monoklonal antikor), Fingolimod (immünmodülatör), Teriflunomide (immünmodülatör), Dimethyl fumarate (immünmodülatör) Alemtuzumab (monoklonal antikor),Daclizumab (monoklonal antikor)’dur. Hastalık seyir açısından dört ana sınıfa ayrılır : Relaps ve remisyonla giden, sekonder progresif, primer progresif ve progresif relapslı şeklindedir. En sık gördüğümüz MS bulguları arasında parestezi, kas krampları ve kas spazmı, idrar ve barsak sistemi ile ilgili sorunlar, serebellar problemler (dizartri, ataksi,tremor), optik nörit, trigeninal nöralji, fasial myokimi, sıcak intolaransı, ağrı, kognitif fonksiyon bozuklukları ve depresyon yer almaktadır. Fampiridin adlı ilaç ise hastalığın seyri üzerine etkin olmamakla birlikte beyindeki potasyum kanallarını bloke edip, hastalarda yürüme hızını ve hareket kabiliyetini arttırmaktadır.Bu nedenle sadece yürüme güçlüğü olan ancak halen yürüyebilen hastalarda, orta-ileri düzey MS hastalarında kullanılmaktadır

Rehabilitasyon ve egzersiz neyi sağlıyor ?

MS’de rehabilitasyon ve egzersiz kişinin mevcut fonksiyonlarını koruyarak, günlük yaşam aktivitelerinde daha bağımsız olmasını sağlamayı hedefler. Rahatsızlığa göre spesifik tedaviler ön plana çıkmaktadır. Örneğin yorgunlukla ilgili hidroterapi ve yürüme eğitiminin kanıt düzeyi yüksek iken , egzersiz konusunda yetersiz kanıt bulunmuştur. Mobilite ve denge aktivitelerinde ise egzersiz hakkında yüksek düzeyde kanıt mevcutken, yürüme yardımcıları ile ilgili yetersiz kanıt mevcuttur. Mesane fonksiyonları da MS’de yakından takip edilmelidir ve de pelvik taban egzersizlerine iyi yanıt verir.

MS hastaları çocuk sahibi olabilir mi ?

MS hastalığında kullanılan ilaçların önemli bir kısmı hamilelikte sakıncalı olacağından hamilelik planlanmadan kesilmeleri gerekebilir. Kortizon ise hamilelik süresince kullanılabilecek bir ilaçtır. Ayrıca tüm otoimmün hastalıklarda olduğu gibi MS de hamilelik seyri boyunca daha ılımlı seyreder. Bu durum hamilelik sırasında insan vücudunun yaşadığı bağışıklık durumuyla ilgilidir.

MS hastalarının beslenmesindeki anahtar noktalar nelerdir ?

MS hastaları ve beslenme ile ilgili konular 1950’lerden beri tartışılmaktadır. Bu konuda yapılan araştırmalarda örneğin Omega 3 ağırlıklı beslenen Eskimo popülasyonunda MS hemen hemen hiç gözlenmezken, Omega-6 ve karbonhidrat ağrılıklı beslenen Batılı toplumlarda MS hastalığı sıkça gözlenmektedir. Bununla beraber Dünya Sağlık Örgütü 2008 yılında MS’in coğrafi dağılımı ile vitamin D düzeyleri arasında bir ilişki tespit etmiştir. D vitamini replasmanı yapılan MS hastalarında 10 nmol/L uygulamayla ataklarda % 12 oranında gerileme tespit edilmiştir. Gluten ile MS arasındaki ilişki ise tartışmalıdır. Bu konudaki vaka örneklerinde glüten serbest diyet ve MS semptomları arasındaki ilişki çok belirgin değildir. Mikrobiata ile ilgili çok önemli çalışmalar devam etmektedir. Özellikle MS hastalarında Clostridium gibi toksin üreten bakterilerin arttığı ve Bacteroides gibi yararlı bakterilern azaldığı tespit edilmiştir.

MS tamamlayıcı tıp uygulamalarından fayda görür mü ?

Tamamlayıcı tıp uygulamaları hiçbir zaman gerçek tıbbi uygulamanın önüne geçmemelidir. Ancak NICE rehberinin de önerdiği destek tedavisi olarak uygulanabilecek metodlar mevcuttur. Bunlar arasında refleksoloji, masaj, manuel terapiler, akupunktur, Tai-Chi, nöralterapi, ozon tedavisi yer almaktadır.

Ancak hiçbir tamamlayıcı tıp yöntemine karar vermeden önce mutlaka hekiminize danışmanız ve onun onayıyla yola çıkmanız gerekir.

MS hastalığı birçok farklı bileşeni olan kronik bir hastalıktır. Ancak multimodal tedavi dediğimiz çoklu tedavilerle ve hastanın özel durumu göz önüne alınarak kişiye özel tedavi protokolleri oluşturulabilir.

READ MORE

MS Uyarılar!

Merkezi sinir sistemini etkileyen ve sıklıkla 20-40 yaş arasında görülen Multipl Skleroz halk arasında bilinen adıyla MS, hastanın yaşam kalitesini düşürüyor. Hastalara sıcak ortamlardan kaçınmalarını öneren Doç. Dr. Selda Korkmaz, “Sıcak, özellikle omurilikte lezyonu olan hastalarda sinir iletiminde bozulmayı artırarak hastanın daha fazla semptom hissetmesine neden olur, sıcaktan uzak durarak hastanın kendini daha rahat hissetmesi sağlanabilir” dedi.

‘Dünya Multipl Skleroz (MS) Günü’ hakkında açıklamalarda bulunan İstanbul Aydın Üniversitesi Tıp Fakültesi VM Medical Park Hastanesi’nden Doç. Dr. Selda Korkmaz, MS’in daha çok 20-40 yaş arasındaki kadın hastalarda görüldüğüne, nedeninin tam olarak bilinemediğine ve merkezi sinir sisteminde beyaz cevher hasarının gözlendiği kronik bir hastalık olduğuna dikkat çekti. MS’in toplumda görülme sıklığının ötesinde bir endişe kaynağı olduğunu anlatan Doç. Dr. Korkmaz, “Hastalıktan etkilenen yaş grubunun genç olması ve hastalığın kronik özellik göstermesi nedeniyle, MS toplumda görülme sıklığının ötesinde bir endişe kaynağı oluyor. Herhangi bir nedenle çekilen görüntülemede gözlenen her bir lezyon, hastada ‘Bende MS var mı?’ sorusunu beraberinde getirir. Önümüzdeki yıllarda görüntüleme tekniklerinin daha gelişmesi ile lezyon saptama şansı artacak. Doğal olarak MS varlığına dair soru sayısında da artış görülecek. Bu nedenle MS hastalığının en önemli aşaması tanı, yani teşhis aşamasıdır” dedi.

HASTA NELERE DİKKAT ETMELİ?

Hastaya konan MS tanısından sonra hastanın yapması gerekenleri ve uyması gereken kuralları da anlatan Doç. Dr. Korkmaz, şunları söyledi: “MS, nedeni bilinmeyen ve farklı alt tipleri olan kronik bir hastalık olduğundan dolayı, hastalığa özel bir yaşam alışkanlığı geliştirilmesi gerekebilir. Ancak, hastalığın özbağışıklıkla alakalı nedenlerden kaynaklandığı düşünülerek abartılı bir korunmanın geliştirilmesi gerekmez. Bu nedenle bu hastalarda, özellikle kış dönemlerinde, enfeksiyon kapılabilecek ortamlardan uzak durmaları önerilir. Ayrıca sıcak ortamlardan kaçınılması da tavsiye edilir. Sıcak, özellikle omurilikte lezyonu olan hastalarda sinir iletiminde bozulmayı artırarak hastanın daha fazla semptom hissetmesine neden olur, sıcaktan uzak durarak hastanın kendini daha rahat hissetmesi sağlanabilir” şeklinde konuştu. MS’in genetik bir hastalık özelliği gösterme durumunun çok nadir olduğunun altını çizen Doç. Dr. Korkmaz, “Multipl Skleroz hastalığı, çoğunlukla kendiliğinden ve çoklu faktor etkisi altında ortaya çıkan bir hastalıktır.”

MS’İN TEDAVİSİ VAR MI?

Son olarak MS hastalığının tedavisi ile ilgili de bir açıklama yapan Doç. Dr. Korkmaz, “MS hastalığında tedavinin amacı, hastaların ‘atak’ dediği akut alevlenmelerin ve yeni lezyonların oluşumunu engellemektir. Takipte, atakların engellenmiş olması ve görüntüleme çalışmalarında yeni lezyonların olmayışı hastalığın iyi kontrol altına alındığının ve hastalık seyrinin iyi olacağının en önemli göstergeleridir” diye konuştu.

READ MORE
  • 1
  • 2